Valeriana
(243)
Valeriana
Cos'è la valeriana
La valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta erbacea diffusa in Europa e in Asia. Si usano la radice e il rizoma, da cui si ricavano estratti secchi, estratti fluidi, tinture e tisane. Tra i componenti principali ci sono l'acido valerenico e gli oli essenziali, responsabili anche dell'odore intenso e caratteristico della radice essiccata.
Negli integratori
Nelle indicazioni ministeriali sui botanici la valeriana è associata al rilassamento, al benessere mentale e al sonno. Negli integratori compare da sola o in formule con altri estratti vegetali come passiflora, melissa, luppolo, escolzia, camomilla e tiglio. Nelle formule per il sonno si trova spesso insieme a melatonina e magnesio.
Dove si trova su 1000Farmacie
Su 1000Farmacie la valeriana è presente in integratori in compresse, capsule, gocce, spray orali e caramelle gommose, in tinture madri e in tisane. Tra i prodotti con valeriana ci sono anche alcuni medicinali, con indicazioni proprie riportate nel foglietto illustrativo.
Avvertenze
La valeriana può dare sonnolenza: le avvertenze su guida, uso di macchinari e alcol sono riportate nell'etichetta del singolo prodotto. Chi assume farmaci sedativi, ansiolitici o antidepressivi dovrebbe confrontarsi con il medico. In gravidanza, in allattamento e nei bambini l'uso va valutato con il medico o il pediatra. Le tinture contengono alcol, indicato in etichetta.
Come scegliere
Le compresse e le capsule sono pratiche anche per mascherare l'odore della radice; le gocce permettono di regolare la quantità. Si trovano formule che associano la valeriana alla melatonina e formule a base di sole piante; il momento di assunzione è indicato in etichetta. In etichetta conviene verificare la quantità di estratto per dose e il titolo in acido valerenico, quando indicato.
Da questa pagina puoi filtrare per formato, marca e tipo di prodotto.