Tè verde
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Tè verde
Cos'è il tè verde
Il tè verde si ottiene dalle foglie della Camellia sinensis, la stessa pianta del tè nero, lavorate senza fermentazione. Per questo conserva un contenuto elevato di catechine, polifenoli tra cui il più studiato è l'epigallocatechina gallato (EGCG). Contiene anche caffeina, in quantità variabile, e L-teanina. Il matcha è tè verde in polvere molto fine, ottenuto da foglie coltivate in ombra.
Negli integratori
Negli integratori l'estratto di tè verde compare spesso titolato in polifenoli o in EGCG, in formule per il controllo del peso, per l'attività sportiva e per i periodi di impegno fisico, di frequente con caffeina, guaranà, cromo, carnitina o caffè verde. Si trova anche in tisane e in bevande a base di matcha. Per il tè verde non ci sono indicazioni sulla salute autorizzate nell'Unione Europea.
In cosmetica
Negli estratti per uso cosmetico il tè verde, in INCI Camellia Sinensis Leaf Extract, è usato per la sua funzione antiossidante in creme viso, contorno occhi, tonici e prodotti per pelle grassa, oltre che in creme per il corpo e gel anticellulite.
Dove si trova su 1000Farmacie
Su 1000Farmacie il tè verde è presente in integratori in capsule, compresse e bustine, in tisane e matcha, in cosmetici per viso e corpo e in alcuni prodotti per l'igiene orale.
Avvertenze
Le norme europee hanno fissato limiti e avvertenze per gli integratori con estratti di tè verde ricchi di EGCG: non vanno assunti a digiuno, né in gravidanza, in allattamento e sotto i 18 anni, né insieme ad altri prodotti a base di tè verde. Va considerata anche la caffeina, da sommare a quella di caffè e altre bevande. Chi ha problemi al fegato o assume farmaci dovrebbe confrontarsi con il medico.
Come scegliere
Negli integratori conviene verificare in etichetta la quantità di estratto, il titolo in EGCG e la presenza di caffeina. Tisane e matcha sono forme diverse dagli estratti concentrati, con quantità di catechine e caffeina che dipendono dal prodotto; per la pelle, creme e tonici con estratto di tè verde.
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