Rodiola
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Rodiola
Cos'è la rodiola
La rodiola (Rhodiola rosea) è una pianta perenne che cresce nelle zone fredde e montuose dell'Europa settentrionale e dell'Asia. Si usa la radice, che tagliata emana un leggero profumo di rosa, da cui il nome. Tra i componenti più studiati ci sono le rosavine e il salidroside, spesso indicati in etichetta come titolo dell'estratto.
Negli integratori
È tradizionalmente classificata tra le piante cosiddette adattogene, insieme a ginseng, eleuterococco e ashwagandha. Nelle formule compare spesso con magnesio e vitamine del gruppo B.
Dove si trova su 1000Farmacie
Su 1000Farmacie la rodiola è presente in integratori in compresse, capsule, bustine e flaconcini, sia come estratto singolo sia in formule composte per i periodi di impegno fisico e mentale. Nel listing è presente anche un medicinale, con indicazioni proprie riportate nel foglietto illustrativo.
Avvertenze
Chi assume farmaci antidepressivi o altri farmaci che agiscono sul sistema nervoso dovrebbe confrontarsi con il medico prima di usare la rodiola. Il momento della giornata in cui assumerla è indicato nell'etichetta del singolo prodotto. In gravidanza, in allattamento e nei bambini l'uso non è indicato se non su parere del medico, come riportato nelle avvertenze in etichetta.
Come scegliere
Conviene verificare in etichetta la quantità di estratto per dose e il titolo in rosavine e salidroside, che permette di confrontare prodotti diversi. Gli estratti singoli contengono solo la rodiola; le formule con magnesio e vitamine combinano più ingredienti, con quantità indicate per ciascuno. Compresse e capsule sono i formati più diffusi.
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