Ginseng
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Ginseng
Cos'è il ginseng
Con ginseng si indicano soprattutto due specie: il ginseng coreano o asiatico (Panax ginseng) e il ginseng americano (Panax quinquefolius). Si usa la radice, raccolta dopo alcuni anni di crescita, da cui si ricavano polveri ed estratti. I componenti più studiati sono i ginsenosidi. Il ginseng rosso è la radice sottoposta a vapore ed essiccata, il ginseng bianco quella solo essiccata. L'eleuterococco, detto anche ginseng siberiano, è una pianta diversa.
Negli integratori
Nelle indicazioni ministeriali sui botanici il ginseng è associato ad un azione tonica in caso di stanchezza fisica e mentale. Negli integratori compare da solo o in formule con pappa reale, guaranà, rodiola, eleuterococco, magnesio, potassio e vitamine del gruppo B. Nelle formule che contengono vitamine e minerali, gli effetti autorizzati riportati in etichetta si riferiscono a queste sostanze, non al ginseng.
Dove si trova su 1000Farmacie
Su 1000Farmacie il ginseng è presente in integratori in fiale e flaconcini da bere, capsule, compresse, bustine e tinture madri, spesso nelle formule tonificanti con pappa reale.
Avvertenze
Il ginseng può interagire con i farmaci anticoagulanti e con quelli per il controllo della glicemia: chi li assume dovrebbe confrontarsi con il medico. Alcune etichette ne sconsigliano l'assunzione serale, perché può rendere più difficile prendere sonno, e in genere ne sconsigliano l'uso in gravidanza, in allattamento e nei bambini. Le tinture contengono alcol, indicato in etichetta.
Come scegliere
Conviene verificare in etichetta la specie, la quantità di estratto per dose e, quando indicato, il titolo in ginsenosidi. Fiale e flaconcini contengono spesso anche pappa reale; capsule e compresse riportano in genere la quantità di estratto per dose. Momento della giornata, durata e pause tra i cicli sono quelli indicati in etichetta del singolo prodotto.
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