Cranberry
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Cranberry
Cos'è il cranberry
Il cranberry, o mirtillo rosso americano (Vaccinium macrocarpon), è un arbusto nordamericano che produce bacche rosse dal sapore acidulo. Le bacche contengono proantocianidine, dette PAC, in particolare quelle di tipo A, che sono i componenti più studiati. Negli integratori si usa l'estratto secco del frutto o il succo concentrato.
Negli integratori
Nelle indicazioni ministeriali sui botanici il cranberry è associato alla funzionalità delle vie urinarie. Negli integratori compare spesso in associazione con D-mannosio, uva ursina, pilosella, ibisco, vitamina C o probiotici. Nelle formule che contengono vitamine o minerali, gli effetti indicati in etichetta si riferiscono a queste sostanze e non al cranberry.
L'estratto titolato
La quantità di estratto non basta a confrontare i prodotti: conviene guardare il titolo in proantocianidine, indicato in milligrammi di PAC per dose. Il metodo di misura può variare, e alcuni prodotti specificano il metodo usato. I succhi e le bevande al cranberry contengono in genere quantità di PAC più basse e spesso zuccheri aggiunti.
Dove si trova su 1000Farmacie
Su 1000Farmacie il cranberry è presente in integratori in capsule, compresse, bustine e flaconcini, spesso in formule con D-mannosio, e in alcune tisane e bevande.
Avvertenze
Chi assume farmaci anticoagulanti come il warfarin dovrebbe confrontarsi con il medico prima di usare integratori con cranberry. Disturbi urinari, soprattutto se accompagnati da febbre, bruciore intenso o sangue nelle urine, vanno sempre valutati dal medico: gli integratori non sostituiscono le terapie.
Come scegliere
In etichetta conviene verificare i milligrammi di PAC per dose, la presenza di altri ingredienti come il D-mannosio e il formato. Le bustine si sciolgono in acqua e sono pratiche per chi preferisce non deglutire capsule; le capsule sono più comode per un'assunzione regolare.
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