Coenzima Q10
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Coenzima Q10
Cos'è il coenzima Q10
Il coenzima Q10 è una sostanza liposolubile presente in quasi tutte le cellule dell'organismo, in particolare nei mitocondri, dove partecipa ai processi di produzione di energia. L'organismo lo produce da sé e lo assume in piccole quantità con alimenti come carne, pesce e frutta secca. Si trova in due forme: ubichinone, la forma ossidata, e ubichinolo, la forma ridotta.
Negli integratori
Negli integratori alimentari il coenzima Q10 compare in capsule molli, perle, compresse e bustine, da solo o associato a vitamine come la E e la C, a selenio, ad acido alfa-lipoico o a L-carnitina. Nell'Unione Europea non ci sono indicazioni sulla salute autorizzate per il coenzima Q10: le formule che riportano effetti sulla salute li riferiscono alle vitamine e ai minerali presenti. Modalità e momento di assunzione sono indicati nell'etichetta del singolo prodotto.
In cosmetica
Nei cosmetici il coenzima Q10, in INCI Ubiquinone, è usato per la sua funzione antiossidante in creme viso, sieri e contorno occhi per pelle matura, spesso insieme a vitamina E, acido ialuronico e peptidi.
Dove si trova su 1000Farmacie
Su 1000Farmacie il coenzima Q10 è presente in integratori e in prodotti viso come trattamenti antirughe, creme giorno e notte e altri cosmetici viso.
Avvertenze
Il coenzima Q10 può interferire con l'effetto dei farmaci anticoagulanti come il warfarin. Chi assume questi farmaci, o è in gravidanza o allattamento, dovrebbe confrontarsi con il medico prima di usare integratori che lo contengono.
Come scegliere
Negli integratori conviene verificare in etichetta i milligrammi per dose, la forma indicata, ubichinone o ubichinolo, e gli altri ingredienti della formula. Per i cosmetici conta la combinazione con gli altri attivi e il formato, crema o siero.
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