Cardo mariano
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Cardo mariano
Cos'è il cardo mariano
Il cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta spinosa della famiglia delle Asteracee, diffusa nell'area mediterranea, con foglie venate di bianco e fiori color porpora. Negli integratori si usano i frutti, spesso chiamati semi, da cui si ricava un estratto ricco di silimarina, un complesso di flavonolignani di cui fa parte la silibina. Nelle etichette si trova di solito come estratto secco titolato in silimarina.
Negli integratori
Nelle indicazioni ministeriali sui botanici il cardo mariano è associato alla funzione epatica. Negli integratori compare da solo o in formule con altri estratti vegetali come carciofo, tarassaco, desmodio, curcuma e boldo, e con sostanze come colina o N-acetilcisteina. In alcune formule la silibina è presente in forma fitosomiale, cioè legata a fosfolipidi.
Olio di cardo mariano
Dai semi si ricava anche un olio, usato in cosmetica come emolliente in creme e oli per pelle secca e sensibile. È un ingrediente diverso dall'estratto titolato degli integratori e ha solo funzioni cosmetiche.
Dove si trova su 1000Farmacie
Su 1000Farmacie il cardo mariano è presente in integratori in compresse, capsule, gocce, flaconcini e bustine, in tinture madri e in tisane, e in alcuni cosmetici con olio di cardo mariano.
Avvertenze
Chi è allergico alle piante della famiglia delle Asteracee, come camomilla, calendula e arnica, può reagire anche al cardo mariano. Chi assume farmaci dovrebbe confrontarsi con il medico, perché la silimarina può interferire con il metabolismo di alcuni medicinali. In gravidanza e allattamento l'uso va valutato con il medico. Disturbi persistenti vanno sempre valutati con il medico, senza affidarsi solo a un integratore.
Come scegliere
Conviene verificare in etichetta la quantità di estratto per dose, il titolo in silimarina e le altre piante presenti nella formula. Compresse e capsule sono il formato più diffuso; le gocce e i flaconcini permettono di assumere l'estratto diluito in acqua.
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