- A cosa serve Polase Plus
- Quando usare Polase Plus
- Come si usa Polase Plus
- Controindicazioni di Polase Plus
- Effetti collaterali di Polase Plus
- Ingredienti di Polase Plus
- Principi attivi di Polase Plus
- Conclusioni
- I consigli dei nostri farmacisti
Polase Plus è un integratore di magnesio e potassio, studiato per contrastare la stanchezza e la fatica. È molto usato in estate e per l’attività sportiva, per recuperare i sali minerali persi con la sudorazione e l’esercizio fisico.
Contiene un dosaggio di magnesio e potassio più alto rispetto al Polase Classico e Polase Sport. Tuttavia, a differenza di altre versioni di Polase, questo integratore è disponibile solo a gusto arancia.
A cosa serve Polase Plus
Polase Plus contiene magnesio e potassio, che sono due minerali essenziali per il corretto funzionamento del corpo umano.
Il magnesio svolge principalmente le seguenti funzioni:
- Funzione muscolare: aiuta a regolare la contrazione e il rilassamento dei muscoli;
- Sistema nervoso: contribuisce alla trasmissione degli impulsi nervosi e al normale funzionamento del sistema nervoso;
- Sintesi proteica: coinvolto nella sintesi delle proteine e nella produzione di energia a livello cellulare;
- Metabolismo energetico: partecipa alla produzione di ATP, la molecola energetica principale del corpo;
- Salute delle ossa: contribuisce alla formazione e al mantenimento della struttura ossea.
Il potassio, invece, è essenziale in queste funzioni:
- Equilibrio elettrolitico: mantiene l’equilibrio dei liquidi e degli elettroliti nel corpo, fondamentale per la funzione cellulare;
- Funzione muscolare: essenziale per la contrazione muscolare, incluso il muscolo cardiaco;
- Regolazione della pressione sanguigna: aiuta a mantenere la pressione sanguigna entro valori normali;
- Sistema nervoso: cruciale per la trasmissione degli impulsi nervosi;
- Metabolismo dei carboidrati: partecipa al metabolismo dei carboidrati e alla sintesi delle proteine.
Come si può vedere, alcune funzioni combaciano mentre altre si completano: anche per questo, spesso i due minerali sono usati insieme negli integratori.
Quando usare Polase Plus
Polase Plus è particolarmente utile nei seguenti casi:
- Stanchezza e affaticamento: aiuta a ridurre la sensazione di stanchezza e affaticamento, contribuendo alla normale funzione muscolare e al metabolismo energetico;
- Attività sportiva: ideale per chi pratica sport e necessita di un maggiore apporto di sali minerali per mantenere l’equilibrio elettrolitico e migliorare la performance fisica;
- Sudorazione eccessiva: utile durante i periodi caldi o in situazioni che causano un’eccessiva sudorazione, che comporta la perdita di molti sali minerali;
- Diete e regimi alimentari carenti: in regimi alimentari ipocalorici o squilibrati, Polase Plus aiuta a compensare eventuali carenze di magnesio e potassio.
Come si usa Polase Plus
Gli adulti possono assumere Polase Plus con 1 bustina per 2 volte al giorno, preferibilmente dopo i due pasti principali. È bene non superare mai le due bustine al giorno. Si consiglia di continuare a prendere l’integratore per almeno due settimane.
Per assumere il prodotto bisogna sciogliere il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 150 ml), mescolando bene fino a completa dissoluzione della polvere. La soluzione andrebbe bevuta subito dopo la preparazione.
Controindicazioni di Polase Plus
Non bisogna assumere Polase Plus nei seguenti casi:
- Allergie o ipersensibilità: non assumere l’integratore in caso di allergia o ipersensibilità ai componenti del prodotto;
- Problemi renali: l’assunzione del prodotto può essere controindicata in persone con insufficienza renale o altre patologie renali, poiché l’eccesso di magnesio e potassio può accumularsi nel corpo e risultare dannoso;
- Ipermagnesemia e iperpotassiemia: non assumere in caso di livelli già elevati di magnesio o potassio nel sangue, poiché potrebbe peggiorare la condizione;
- Problemi cardiaci: in presenza di determinate patologie cardiache, l’assunzione di integratori contenenti potassio deve essere attentamente monitorata da un medico;
- Assunzione di farmaci: consultare un medico prima dell’uso se si stanno assumendo altri farmaci, specialmente diuretici, ACE-inibitori o farmaci per la pressione arteriosa, poiché possono interagire con magnesio e potassio.
Polase Plus può essere assunto da chi soffre di pressione alta (ipertensione) e in alcuni casi è anche benefico. Tuttavia, deve essere assunto con cautela e sotto supervisione medica per evitare interazioni farmacologiche e squilibri elettrolitici
Effetti collaterali di Polase Plus
Polase Plus può portare degli effetti collaterali, anche se poco frequenti ed evitabili seguendo le indicazioni nelle modalità d’uso e le controindicazioni.
Occasionalmente sono stati riportati disturbi addominali, nausea, vomito e diarrea. Questi sintomi possono scomparire somministrando il prodotto in giusta dose dopo i pasti.
Ingredienti di Polase Plus
Per ogni bustina di Polase Plus sono presenti:
- Citrato di Magnesio 225 mg.;
- Gluconato di Potassio 300 mg.;
- Correttore di acidità: E 500;
- Acido L-Aspartico 330 mg.;
- Aromi naturali;
- Succo concentrato all’1% (arancia, mandarino);
- Acidificanti: E 344, E 330, E 300;
- Edulcorante: E 950;
- Stabilizzante: E 1450;
- Olio di Palma;
- Colorante: E160a.
Questi ingredienti sono generalmente considerati sicuri se assunti con il giusto dosaggio e se non si hanno condizioni incompatibili, descritte nel paragrafo sulle controindicazioni. Troviamo alcuni conservanti e coloranti che sono usati comunemente nell’alimentazione e non presentano rischi noti. Alcuni ingredienti sono presenti per dare l’aroma di arancia. È apprezzabile che ci sia anche una piccola parte di succo concentrato di arancia e mandarino.
Qualche dubbio potrebbe esserci sull’edulcorante E 950, essendoci alcuni studi che hanno sollevato preoccupazioni sull’uso a lungo termine di dolcificanti artificiali come questo. Altre perplessità potrebbero esserci sull’olio di palma, essendo un grasso saturo che può portare rischi cardiovascolari se consumato in grandi quantità. Tuttavia, entrambi gli ingredienti non sono pericolosi se non assunti in grandi quantità e in Polase Plus ne ritroviamo un dosaggio minimo.
Principi attivi di Polase Plus
I principi attivi di Polase Plus sono il magnesio e il potassio, presenti nelle seguenti quantità per 1 bustina:
- Magnesio: 225 mg;
- Potassio: 300 mg.
Il fabbisogno giornaliero di magnesio in genere è di 400-420 mg al giorno per gli uomini adulti. Per le donne adulte, invece, si aggira intorno ai 310-320 mg al giorno. Dunque, assumendo 450 mg di magnesio con due bustine (225 mg a bustina) di integratore si raggiunge ampiamente il fabbisogno giornaliero. Per questo, l’integratore è particolarmente indicato in caso di carenza o di fabbisogno maggiore al normale.
Per il potassio, invece, il fabbisogno giornaliero è di circa 3.000 mg per gli uomini adulti e circa 2.300 per le donne adulte. Dunque, assumendone 600 mg con due bustine di integratore si soddisfa solo una piccola parte del fabbisogno. C’è però da considerare che il potassio è presente in tantissimi alimenti (ad esempio: fagioli, piselli secchi, asparagi, patate, albicocche, cavoli, spinaci e banane), quindi solitamente ne viene assunta già una buona quantità con l’alimentazione. Inoltre, l’assunzione eccessiva di potassio può portare diversi rischi per la salute, primi tra tutti quelli per il cuore.
Conclusioni
Polase Plus è un integratore con un dosaggio piuttosto alto di magnesio e potassio. Rispetto al Polase Classico contiene il triplo del potassio (300 mg per bustina contro 100 mg per bustina) e circa sei volte la quantità di magnesio (225 mg per bustina contro 37,5 mg per bustina).
Facendo un confronto con altri marchi, Polase Plus contiene un dosaggio equivalente a quello di Supradyn Magnesio e Potassio, avendo anche questo 225 mg di magnesio e 300 mg di potassio per bustina. Massigen Magnesio e Potassio, invece, è equiparabile al Polase Classico, contenendo 37,5 mg di magnesio e 100,2 mg di potassio per bustina.
Per quanto riguarda gli altri ingredienti, non ci sono elementi particolarmente degni di nota in quanto a rischiosità. La presenza dell’edulcorante e dell’olio di palma suggeriscono tuttavia, un uso moderato e per un periodo di tempo non troppo lungo.
La salubrità degli ingredienti si riflette anche in poche controindicazioni ed effetti collaterali. In generale, Polase Plus è sicuro se si seguono attentamente le indicazioni e se non si hanno condizioni preesistenti che vanno in conflitto con i suoi componenti.
In conclusione, Polase Plus è un ottimo prodotto per l’integrazione di magnesio e potassio in caso di carenza o aumento del fabbisogno. Il prodotto è generalmente efficace e sicuro, infatti il marchio è tra i più noti della categoria. D’altronde, Polase è un marchio del gruppo Haleon, di cui fanno parte altri marchi molto noti come Multicentrum, Voltaren e Sensodyne.
I consigli dei nostri farmacisti
Polase Plus è un integratore alimentare che può darci un grande aiuto nel mantenere l’equilibrio elettrolitico del nostro organismo. Al suo interno sono contenuti sali minerali essenziali, che forniscono il sostegno necessario nei casi di sforzo fisico, caldo intenso e perdita di liquidi.
Tuttavia, è importante rivolgersi al medico o al farmacista prima di assumerlo, così da capire se è il prodotto che risponde meglio alle proprie esigente.
Polase Plus, come gli altri integratori, non va a sostituire uno stile di vita sano e delle corrette abitudini alimentari.