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Il mal di gola è un’infiammazione della faringe, della laringe o delle tonsille. Si manifesta con dolore, bruciore e irritazione nella gola, talvolta accompagnati da difficoltà a deglutire, raucedine e una sensazione di secchezza. Esistono moltissimi trattamenti per far passare il mal di gola. Per scegliere quello giusto è essenziale capire qual è la causa […]

La creatina è una sostanza naturale presente nel nostro corpo, utilizzata dalle cellule per produrre energia, soprattutto durante attività fisiche intense. L’organismo la produce a partire da tre aminoacidi: arginina, glicina e metionina. Una volta prodotta, la creatina viene rilasciata nel sangue e trasportata ai tessuti che ne hanno bisogno, soprattutto ai muscoli (circa il […]

Le contratture muscolari sono una condizione in cui un muscolo si contrae in modo involontario e continuo, causando rigidità e dolore. A differenza di un crampo, che è un episodio di contrazione muscolare temporaneo e acuto, la contrattura è più duratura e meno intensa. Di solito, si verifica quando il muscolo non riesce a rilassarsi […]

Nel mese di ottobre 2024 è stato individuato in Italia il primo caso di un’influenza definita “variante australiana”. Questo nome nasce dal fatto che si ritiene che sia “figlia” dell’influenza che ha colpito duramente l’Australia nei mesi precedenti. Il virus influenzale, rilevato dall’Azienda ospedaliero-universitaria di Novara, è di tipo H1N1pdm. Questa rilevazione ha però fatto […]

Le proteine sono fondamentali per la crescita muscolare perché sono i “mattoni” principali utilizzati dal corpo per costruire e riparare i tessuti, inclusi i muscoli. Quando ti alleni, in particolare con esercizi di resistenza come il sollevamento pesi, i muscoli subiscono micro-lacerazioni. Le proteine forniscono gli aminoacidi necessari per riparare queste lesioni, rendendo al contempo […]

La quinta malattia è un’infezione virale comune nei bambini, causata dal parvovirus B19. È chiamata “quinta malattia” perché è la quinta delle sei malattie esantematiche classiche dell’infanzia. Queste malattie vengono definite “esantematiche” perché si manifestano con un’eruzione cutanea (esantema) come sintomo principale. Nello specifico, includono: In questo articolo scopriremo tutto sulla quinta malattia, che è […]

Collagen & Skin Defence è un integratore da bere antiaging e anti pollution. Dunque, è ideato per proteggere la pelle dai fattori esterni e contrastare i segni dell’invecchiamento. Si tratta di uno dei prodotti di punta di Absology, una giovane azienda italiana fondata da Elisa Cardoni. L’idea di fondo dietro a questo marchio è la […]

Il sistema immunitario è l’insieme di organi, cellule e molecole che lavorano insieme per proteggere il corpo umano dagli agenti patogeni, come batteri, virus, funghi e parassiti. Le cellule che svolgono un ruolo cruciale nelle difese immunitarie sono i globuli bianchi, detti anche leucociti. Nello specifico, i globuli bianchi maggiormente coinvolti sono i linfociti B […]

Il sonno è essenziale per la salute e il benessere, sia a livello fisico che mentale. Infatti, durante il sonno il corpo svolge una serie di funzioni fondamentali, tra cui: Date tutte queste funzioni, la mancanza di sonno può portare diversi problemi. Purtroppo, la vita frenetica di oggi e i tanti stimoli che riceviamo hanno […]

La dieta chetogenica è un regime alimentare caratterizzato da un basso apporto di carboidrati e un alto consumo di grassi e proteine. L’obiettivo è indurre la chetosi, che è uno stato metabolico in cui il corpo utilizza i grassi come fonte primaria di energia invece dei carboidrati. Difatti, con il termine “chetogenico” si indica tutto […]