Le difese immunitarie servono a proteggere il corpo da agenti patogeni come virus, batteri, funghi e parassiti, che possono causare malattie.
Purtroppo le difese immunitarie dei bambini sono più deboli rispetto a quelle degli adulti perché il loro sistema immunitario è ancora in fase di sviluppo. Per questo, i bambini tendono più facilmente ad ammalarsi rispetto agli adulti. Ciò si nota in particolar modo quando vanno a scuola. Infatti, in questi luoghi chiusi e piuttosto affollati gli agenti patogeni circolano rapidamente e un organismo con difese immunitarie deboli si ammala molto facilmente.
Cosa si può fare per aumentare le difese immunitarie dei bambini ed evitare di farli ammalare frequentemente? Tra le principali soluzioni troviamo gli integratori alimentari. Questi contengono una varietà di nutrienti, vitamine, minerali ed estratti vegetali, che sono noti per il loro ruolo nel supportare e rafforzare il sistema immunitario.
Come scegliere l’integratore per le difese immunitarie dei bambini
Quando si sceglie un integratore per rafforzare le difese immunitarie dei bambini, è importante fare attenzione a diversi fattori per garantire che il prodotto sia sicuro, efficace e adatto alle esigenze specifiche. Ecco alcuni aspetti chiave da considerare:
- Composizione degli ingredienti: verifica che l’integratore contenga nutrienti utili per il sistema immunitario. Assicurati anche che questi ingredienti siano di buona qualità e non nocivi per la salute del bambino.
- Dosaggio appropriato: assicurati che il dosaggio dei nutrienti sia specifico per l’età del bambino. Un sovradosaggio di vitamine e minerali può essere dannoso.
- Assenza di additivi nocivi: controlla tra gli ingredienti la presenza di zuccheri aggiunti, coloranti artificiali, conservanti, o altri additivi chimici che potrebbero essere dannosi per i bambini.
- Formato e gusto: per garantire che il bambino assuma l’integratore con regolarità, scegli un formato che sia facile da somministrare e che abbia un gusto piacevole.
- Allergeni: se il bambino ha allergie o intolleranze alimentari, verifica attentamente l’etichetta per assicurarti che l’integratore sia privo di queste sostanze.
Prima di iniziare qualsiasi integratore, è fondamentale consultare il pediatra. Il medico può valutare se il bambino ha effettivamente bisogno di un integratore e può consigliare il prodotto più adatto in base alle esigenze individuali.
Di seguito vediamo una nostra selezione dei migliori integratori per le difese immunitarie dei bambini.
ESI Immuniflor Junior
Immuniflor Junior è un integratore in formato sciroppo per le difese immunitarie dei bambini. La sua azione immunostimolante è garantita dal suo mix di ingredienti naturali:
- Echinacea: una pianta che può aumentare la produzione di globuli bianchi, fondamentali per combattere le infezioni. Inoltre, sembra migliorare l’attività dei fagociti, le cellule che “inglobano” e distruggono i patogeni.
- Propoli: una sostanza resinosa raccolta dalle api da piante e alberi, utilizzata per le sue proprietà antibatteriche, antivirali e antifungine. Contiene flavonoidi e acidi fenolici, che contribuiscono a combattere i patogeni e a proteggere il corpo da infezioni.
- Acerola: una delle fonti naturali più ricche di vitamina C, un potente antiossidante che supporta il sistema immunitario. La vitamina C aiuta a stimolare la produzione di globuli bianchi, migliora la funzione delle cellule immunitarie e potenzia le difese del corpo contro lo stress ossidativo.
- Miele di Manuka: conosciuto per le sue potenti proprietà antibatteriche, grazie a un composto chiamato metilgliossale (MGO). Non solo inibisce la crescita di batteri patogeni, ma ha anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
- Fermenti tindalizzati non vitali (L. Casei, L. Acidophilus, L. Plantarum, S. Termophilus): sebbene questi batteri non siano più vivi, mantengono le loro strutture cellulari e possono ancora interagire con il sistema immunitario. Si legano ai recettori delle cellule del sistema immunitario nell’intestino, modulando la risposta immunitaria e promuovendo la produzione di citochine (molecole di segnalazione che regolano l’infiammazione e l’immunità).
Questa combinazione può quindi aiutare i bambini a resistere meglio alle infezioni comuni, migliorare la loro risposta immunitaria e ridurre i sintomi delle malattie respiratorie.
La sua formulazione è studiata specificamente per i bambini, e non contiene aromi artificiali, coloranti artificiali, conservanti e glutine. D’altronde è prodotto da ESI, un’azienda italiana tra le più affidabili nel campo dei prodotti fitoterapici.
Immuniflor Junior può essere assunto dai bambini a partire dai 3 anni, con il seguente dosaggio puro o diluito in poca acqua:
- bambini da 3 a 8 anni: 5-10 ml al giorno;
- bambini oltre gli 8 anni: 10-15 ml al giorno.
Buona Difesa Baby
Difesa Baby è un integratore in gocce che supporta il sistema immunitario, contribuisce al normale sviluppo delle ossa e agisce contro lo stress ossidativo delle cellule. La sua azione si basa su tre principi attivi:
- Vitamina D: agisce regolando l’attività delle cellule immunitarie, come i linfociti T e i macrofagi. Nello specifico, aiuta queste cellule a riconoscere e a combattere i patogeni in modo più efficace. Inoltre, promuove la produzione di peptidi antimicrobici come la catelicidina, che hanno proprietà antibatteriche, antivirali e antifungine. È anche essenziale per il normale sviluppo delle ossa
- Zinco: un minerale essenziale coinvolto nella crescita e nel funzionamento delle cellule immunitarie, tra cui i neutrofili, i linfociti T e i linfociti B. Lo zinco è necessario anche per la produzione di citochine, molecole di segnalazione che coordinano la risposta immunitaria. Inoltre, lo zinco contribuisce allo sviluppo delle ossa e ha proprietà antiossidanti che proteggono le cellule dai danni ossidativi.
- Lattoferrina: una proteina con proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e immunomodulanti. Sequestra il ferro, un nutriente essenziale per la crescita dei batteri patogeni, privandoli di questo elemento e inibendo la loro proliferazione. Inoltre, stimola l’attività delle cellule del sistema immunitario e favorisce la maturazione dei linfociti T.
La sinergia tra vitamina D, zinco e lattoferrina rappresenta un approccio completo per sostenere e rafforzare le difese naturali dei bambini, contribuendo a mantenere la loro salute e benessere a lungo termine.
Difesa Baby è pensato sia per lattanti che per bambini, che possono assumerlo con 1 ml al giorno. Oltre ai principi attivi elencati, contiene solo acqua depurata, fruttosio per migliorare il sapore e acido citrico come acidificante.
È prodotto da Buona, un’azienda italiana specializzata in prodotti per la salute di mamme e bambini.
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BUONA DIFESA BABY 20 ML€ 26,59
Humana Difensil Immuno
Difensil Immuno è un integratore che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, alla fluidità delle secrezioni bronchiali e alla protezione dalle cellule dallo stress ossidativo.
Contiene un ampio mix di principi attivi:
- Sambuco: contiene composti attivi come i flavonoidi (in particolare quercetina e antociani), che aiutano a rendere il muco più fluido e meno viscoso, facilitando la sua espulsione dalle vie respiratorie.
- Vitamina C: un potente antiossidante che protegge le cellule immunitarie dai danni ossidativi. Stimola la produzione e la funzione dei globuli bianchi (leucociti), che sono cruciali per combattere le infezioni.
- Vitamina D: agisce modulando l’attività delle cellule immunitarie, come i linfociti T e i macrofagi. In questo modo, contribuisce a una risposta immunitaria più efficace.
- Vitamina E: un antiossidante liposolubile che protegge le membrane cellulari dai danni ossidativi. Migliora la risposta immunitaria aumentando l’attività delle cellule immunitarie, come i linfociti T.
- Zinco: essenziale per la funzione delle cellule immunitarie, inclusi neutrofili, linfociti T e B.
- Arabinogalattani da Larice: stimolano il sistema immunitario aumentando l’attività delle cellule che sono coinvolte nella risposta immunitaria.
- Fermenti lattici tindalizzati (Lactobacillus acidophilus): batteri probiotici non vitali che stimolano le cellule immunitarie nel tratto intestinale, promuovendo una migliore risposta immunitaria.
Questo mix di ingredienti fornisce un supporto completo al sistema immunitario, prevenendo le malattie e favorendo la guarigione. Infatti, mentre aiuta a combattere gli agenti patogeni, favorisce anche la loro espulsione attraverso il muco.
Per quanto riguarda gli altri ingredienti, il prodotto contiene fruttosio come zucchero aggiunto che gli conferisce un sapore gradevole. Non contiene coloranti artificiali o additivi chimici considerati particolarmente dannosi. Come conservanti contiene sorbato di potassio e benzoato di sodio.
È pensato soprattutto per i bambini, ma può essere usato anche dagli adulti. I bambini dai 3 anni in poi possono assumerne 10 ml al giorno, mentre gli adulti 15 ml al giorno. Per bambini di età inferiore ai 3 anni bisogna consultare il pediatra per valutare se è possibile usare l’integratore e con quale dosaggio.
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Lactoflorene Difesa Bimbi
Lactoflorene Difesa è un integratore per le difese immunitarie dei bambini piuttosto diverso da quelli visti in precedenza. Infatti, ha come ingrediente principale i fermenti lattici vivi ad azione probiotica.
È noto che la flora batterica intestinale svolga un ruolo fondamentale nel mantenimento e nella regolazione del sistema immunitario. Dunque, assumere probiotici è un modo per mantenere le difese immunitarie in salute. In particolare, il Lactobacillus rhamnosus GG-ATCC 53103, presente in Lactoflorene Difesa Bimbi, è il ceppo di probiotico più documentato per l’efficacia nel supportare le difese immunitarie.
Oltre ai fermenti lattici, l’integratore contiene Vitamina D, Zinco, estratto di Echinacea e Betaglucano. Si tratta di ingredienti noti per la capacità di favorire il corretto funzionamento del sistema immunitario.
È indicato per i bambini dai 3 ai 10 anni, che possono assumerne 1 flaconcino al giorno lontano dai pasti. Non contiene glutine, lattosio o coloranti artificiali. Contiene fruttosio e miele come zuccheri aggiunti e utilizza conservanti (sorbato di potassio) e additivi come polisorbato 80. Anche se si tratta di ingredienti considerati sicuri se usati nei limiti delle dosi raccomandate, è bene verificare che il bambino non abbia allergie o sensibilità a questi.
