Come prendersi cura delle unghie in estate

• Mantenere le unghie idratate
• Rafforzare le unghie
• Proteggere le unghie
• Combattere la micosi delle unghie

Prendersi cura delle unghie in estate è importante perché in questa stagione sono spesso esposte a sole, sabbia, cloro e salsedine, elementi che possono disidratarle e renderle fragili, opache e soggette a rottura.

Il caldo aumenta anche la sudorazione, creando un ambiente umido ideale per la proliferazione di funghi, soprattutto alle unghie dei piedi. Inoltre, durante l’estate si fa un uso più frequente di smalti, gel e trattamenti estetici che, se non bilanciati da una routine adeguata, possono indebolire l’unghia naturale.

Va considerato anche che le unghie tendono a crescere più velocemente con il caldo, richiedendo quindi una manutenzione più regolare per mantenerle ordinate.

Nei prossimi paragrafi scopriremo i componenti essenziali per una buona routine di cura delle unghie in estate, mantenendole idratate, forti e protette.

Mantenere le unghie idratate

Per mantenere le unghie idratate in estate è importante contrastare gli effetti disidratanti del sole, del mare, del cloro e del vento. Una buona abitudine è applicare quotidianamente una crema mani idratante, insistendo anche sulle unghie e sulle cuticole. Noi di 1000Farmacie consigliamo la Crema Mani e Unghie Reve de Miel di Nuxe, a base di miele, vitamina E, burro di karité e oli vegetali di avocado, mandorle dolci e argan.

È bene evitare l’esposizione prolungata delle unghie al sole e all’acqua. Il sole può seccare sia la pelle che la lamina ungueale, rendendola più fragile e incline a sfaldarsi. L’acqua – soprattutto quella salata del mare o quella con cloro della piscina – altera il film idrolipidico naturale che protegge le unghie, favorendone la disidratazione e l’indebolimento. Per contrastare questi effetti, è utile risciacquare bene mani e piedi dopo bagni prolungati, asciugarli delicatamente e applicare subito un prodotto idratante o un olio nutriente.

Ricorda che anche l’idratazione dall’interno è fondamentale: bere molta acqua aiuta a mantenere le unghie forti e flessibili.

Rafforzare le unghie

Per rafforzare le unghie in estate è fondamentale agire su più fronti, combinando una buona alimentazione, trattamenti indurenti mirati e, se necessario, il supporto di integratori.

Una dieta equilibrata è il primo passo per avere unghie forti e sane. In particolare, sono importanti le proteine (necessarie per la sintesi della cheratina), la biotina, il ferro, lo zinco e le vitamine del gruppo B, che favoriscono la crescita e la resistenza delle unghie. Frutta secca, legumi, uova, verdure a foglia verde e pesce sono ottimi alleati.

In caso di unghie particolarmente fragili o stressate dal sole, dal mare o dai trattamenti estetici, è possibile ricorrere a integratori per le unghie, sotto consiglio medico o del farmacista. Una possibile soluzione può essere Phytophanere, che rinforza capelli e unghie grazie a una combinazione di vitamine, minerali, aminoacidi e oli vegetali. Se vuoi scoprire tutto su questo prodotto puoi leggere la nostra recensione dettagliata su Phytophanère.

Anche l’uso di prodotti indurenti può aiutare a migliorare la resistenza delle unghie. Tra questi c’è Mavala Indurente per Unghie, una soluzione acquosa che penetra nella lamina ungueale, rinforzandola dall’interno.

Per preservare la forza delle unghie è bene anche evitare di mangiarle e limitare l’uso continuo di smalti permanenti o gel. Può essere utile accorciarle regolarmente con una lima delicata,  evitando strumenti aggressivi che possono causare microfratture.

Proteggere le unghie

Per mantenere le unghie protette dai danni del sole e dall’acqua si possono usare delle basi protettive, applicabili prima dello smalto oppure da sole.

La scelta adatta potrebbe essere Unghiasil Base Protettiva 3 in 1 di Marco Viti. Questo trattamento multifunzione è progettato per rivitalizzare, riparare e proteggere le unghie, risultando un supporto completo contro i danni causati da sole, cloro e salsedine.

In caso di esposizione al sole, è bene usare una crema con filtro UV anche su mani e unghie, proteggendo le cuticole dal fotoinvecchiamento e dalla secchezza. Concentrati soprattutto sul dorso delle mani e intorno all’unghia, dove la pelle è più esposta e sottile.

I guanti sono altri ottimi alleati per proteggere le unghie. Anche se fa caldo, è bene usarli quando si fanno lavori domestici, evitando il contatto delle unghie con acqua e detergenti.

Combattere la micosi delle unghie

In estate è particolarmente importante prevenire e combattere la micosi delle unghie, perché il caldo e l’umidità creano condizioni favorevoli alla proliferazione di funghi, soprattutto ai piedi.

Durante i mesi estivi, si cammina spesso scalzi in luoghi pubblici come piscine, spiagge, spogliatoi e docce, ambienti in cui i microrganismi si diffondono facilmente. Inoltre, la sudorazione aumentata e le scarpe chiuse o da ginnastica possono trattenere umidità, indebolire l’unghia e favorire l’insorgenza dell’onicomicosi.

Per prevenire la micosi alle unghie consigliamo di:

• Indossare ciabatte in ambienti umidi condivisi (piscina, spogliatoi, docce pubbliche).
• Asciugare bene i piedi dopo il bagno o la doccia, soprattutto tra le dita.
• Cambiare spesso calzini e scarpe, preferendo materiali traspiranti.
• Evitare scarpe troppo strette o che favoriscono l’accumulo di sudore.
• Disinfettare regolarmente lime, tronchesine e altri strumenti per la manicure/pedicure.
• Applicare prodotti specifici antifungini preventivi (spray o smalti) se si è soggetti a micosi o si frequentano ambienti a rischio.

Se la micosi è già in corso esistono diversi trattamenti specifici. Puoi scoprirli tutti nel nostro articolo dedicato a come eliminare la micosi delle unghie.