- Perché la pelle si secca con il freddo
- Creme per idratare la pelle in inverno
- Detergenti viso per pelle secca
- Integratori per la pelle secca in inverno
Quando le temperature scendono e l’inverno si fa sentire, la pelle diventa uno dei primi segnali visibili di disagio. La pelle secca, infatti, è un problema comune durante la stagione fredda, spesso accompagnato da prurito, rossore e desquamazione.
Prendersi cura della pelle con il freddo non è solo una questione estetica, ma anche di benessere generale. In questo articolo esploreremo le cause principali della pelle secca in inverno e i rimedi più efficaci.
Perché la pelle si secca con il freddo
La pelle secca durante i mesi freddi è un fenomeno comune dovuto a una combinazione di fattori ambientali e fisiologici. Le cause principali comprendono:
- Ridotta umidità ambientale: l’aria fredda contiene meno umidità rispetto all’aria calda, e l’uso di riscaldamenti negli ambienti chiusi riduce ulteriormente il livello di umidità, causando disidratazione della pelle.
- Circolazione: con il freddo, il corpo tende a ridurre l’afflusso di sangue alla superficie della pelle per preservare il calore e mantenere la temperatura corporea interna. Questo processo, noto come vasocostrizione, può limitare l’apporto di ossigeno e nutrienti necessari per mantenere la pelle idratata e sana.
- Esposizione al freddo e al vento: le basse temperature e il vento rimuovono gli oli naturali che proteggono la pelle, rendendola più soggetta a secchezza e irritazioni.
- Docce e bagni caldi: durante l’inverno è comune utilizzare acqua molto calda per riscaldarsi, ma questa abitudine elimina il sebo naturale della pelle, aggravando la secchezza.
- Ridotta produzione di sebo: il freddo rallenta l’attività delle ghiandole sebacee, limitando la produzione di oli naturali che mantengono la pelle idratata.
- Carenza di vitamina D: questa vitamina ha un ruolo importante nel benessere della pelle e in inverno può essere carente per la minore esposizione al sole.
Le zone maggiormente colpite sono quelle più esposte agli agenti atmosferici e quelle con una barriera cutanea più delicata. Dunque, la pelle secca si verifica spesso su viso, mani, gambe, pedi, gomiti e ginocchia.
Creme per idratare la pelle in inverno
Il principale rimedio contro la pelle secca sono le creme formulate per idratare, nutrire e proteggere. Per affrontare il freddo, è bene scegliere delle creme con caratteristiche specifiche:
- Ingredienti altamente idratanti: sono da preferire le creme con umettanti, come glicerina e acido ialuronico, che attraggono e trattengono l’umidità. Inoltre, risultano utili ingredienti riparatori della barriera cutanea, come ceramidi, pantenolo e niacinamide, che rinforzano e proteggono la pelle.
- Ingredienti emollienti: utili per ammorbidire la pelle e riempire le piccole crepe presenti sulla barriera cutanea, come il burro di karité.
- Proprietà lenitive: possono risultare utili degli estratti naturali (calendula, avena colloidale) o principi attivi (allantoina, bisabololo) per ridurre il prurito e le irritazioni.
- Texture: le creme per pelle secca da freddo devono avere una texture più ricca rispetto ai prodotti per uso quotidiano, fornendo un film protettivo che isola la pelle dagli agenti atmosferici.
La crema idratante di CeraVe rappresenta un’ottima soluzione, adatta per pelli da secche a molto secche di viso e corpo. Dunque, può essere una soluzione unica per la pelle secca di viso, mani, gambe, pedi, gomiti e ginocchia. Contiene diversi ingredienti idratanti ed emollienti, tra cui ceramidi, acido ialuronico, glicerina e dimeticone.
La sua texture è ricca ma leggera, offrendo comfort immediato senza lasciare residui oleosi. Inoltre, la tecnologia MVE permette un rilascio continuo dei principi attivi, per un’idratazione che dura tutto il giorno.
Detergenti viso per pelle secca
I detergenti viso specifici per pelle secca sono fondamentali con il freddo, poiché una detersione delicata aiuta a mantenere la barriera cutanea integra e a prevenire ulteriori secchezze o irritazioni. Utilizzare un prodotto adatto è importante tanto quanto applicare una crema idratante, perché prepara la pelle a ricevere meglio i trattamenti successivi.
Sono da preferire i detergenti con queste caratteristiche:
- Formula delicata: i detergenti devono essere privi di solfati o altri tensioattivi aggressivi che possono rimuovere gli oli naturali della pelle.
- Proprietà idratanti: devono contenere umettanti (glicerina, acido ialuronico) per trattenere l’idratazione. La presenza di emollienti aiuta a mantenere la pelle morbida durante e dopo la detersione.
- Ingredienti riparatori: ceramidi, niacinamide o pantenolo contribuiscono a rinforzare la barriera cutanea, prevenendo la disidratazione.
- PH bilanciato: un detergente con pH simile a quello naturale della pelle (circa 5.5) evita di alterare il film idrolipidico.
- Texture cremosa o oleosa: le formule in crema, gel o olio detergente sono più adatte alla pelle secca in inverno, poiché rimuovono le impurità senza seccare.
Cerave mette a disposizione un detergente idratante, pensato proprio per essere combinato alla crema idratante menzionata nel paragrafo precedente. Anche questo sfrutta la tecnologia MVE e contiene ingredienti idratanti ed emollienti, come ceramidi, acido ialuronico e glicerina. La sua texture in gel non schiumogeno gli permette di detergere delicatamente senza rimuovere gli oli naturali della pelle.
Integratori per la pelle secca in inverno
Se la pelle in inverno è particolarmente secca e soggetta a screpolature, oltre alle cure topiche può essere utile intervenire anche dall’interno dell’organismo. In tale ambito alcuni integratori possono fornire nutrienti che promuovono l’idratazione, l’elasticità e la rigenerazione della pelle.
Tra gli ingredienti più utili per migliorare la pelle secca nei mesi freddi troviamo:
- Omega-3 (acidi grassi essenziali): aiutano a mantenere la pelle elastica, riducono l’infiammazione e supportano la funzione della barriera cutanea.
- Vitamina E: un potente antiossidante che protegge la pelle dai danni ambientali e aiuta a mantenere l’idratazione.
- Vitamina D: gioca un ruolo chiave nel mantenere la barriera cutanea sana, regolare l’infiammazione e sostenere il processo di rigenerazione cellulare.
- Acido ialuronico: agisce come un umettante naturale, trattenendo l’acqua negli strati della pelle e migliorando l’idratazione.
- Collagene: promuove l’elasticità e aiuta a ridurre la secchezza migliorando la struttura della pelle.
- Vitamina C: essenziale per la produzione di collagene e la protezione contro i danni ossidativi.
- Biotina (Vitamina B7): contribuisce alla salute della pelle, dei capelli e delle unghie, migliorando la secchezza e la fragilità.
- Vitamina A: ha proprietà rigeneranti, idratanti e protettive.
Diversi ingredienti menzionati sono presenti in Swisse Bellezza della Pelle, con acido ialuronico, collagene e vitamine A, C ed E.
Anche Absology Collagen & Skin Defence è formulato per proteggere la pelle dai fattori esterni e migliorarne l’idratazione e la struttura. Contiene collagene, estratti vegetali e zinco. Per scoprire tutto su questo prodotto puoi leggere la nostra recensione su Absology Collagen & Skin Defence.