Uno degli aspetti più belli dell’estate è la possibilità di trascorrere del tempo al mare o in montagna e ottenere una splendida abbronzatura. In questo articolo vedremo come raggiungere velocemente l’abbronzatura desiderata, senza però mettere a rischio la propria salute.
Prima di tutto capiamo bene cos’è questa tanto desiderata abbronzatura.
Cos’è l’abbronzatura
L’abbronzatura è il processo mediante il quale la pelle diventa più scura a causa dell’esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole o di altre fonti di luce UV.
A livello biologico, si tratta di un meccanismo di difesa della pelle, che mira a evitare che i raggi UV modifichino il DNA delle cellule. Ciò avviene grazie alla produzione di melanina, che assorbe i raggi UV e riduce la quantità di radiazioni che raggiungono il nucleo delle cellule. La melanina è un pigmento di colore scuro: dunque, quando viene distribuita nelle cellule epiteliali, contribuisce a scurire la pelle, donandoci quella che chiamiamo abbronzatura.
Bisogna tenere presente che la melanina assorbe solo in parte i raggi UV, ma alcuni di essi arrivano comunque al DNA delle cellule. È per questo che, anche se ci si vuole abbronzare, bisogna usare i prodotti giusti per proteggere la pelle.
Gli abbronzanti
Gli abbronzanti sono dei prodotti che aiutano ad intensificare e accelerare il processo di abbronzatura. La maggior parte di questi funziona grazie a sostanze che stimolano la produzione di melanina in risposta ai raggi UV. Producendo più melanina, la pelle si scurisce in modo più intenso e in meno tempo.
Non credere al falso mito secondo il quale la protezione non fa abbronzare! La pelle può produrre melanina anche con una protezione solare, solo che il processo sarà più lento e sicuro.
Il nostro consiglio è quello di scegliere degli abbronzanti che, oltre a favorire l’abbronzatura, si prendano cura anche della salute della pelle. Nello specifico, bisogna assicurarsi che il prodotto contenga un fattore di protezione (SPF) che sia efficace sia contro i raggi UVA che UVB. Potrebbe essere utile scegliere un abbronzante che contenga anche ingredienti idratanti: in questo modo si previene la secchezza della pelle dovuta all’esposizione al sole. Ciò è importante anche per mantenere la pelle elastica ed evitare la comparsa di rughe. Inoltre, se la pelle è idratata ci sarà un probabilità minore di “spellarsi” e perdere l’abbronzatura.
Oltre alla formulazione, gli abbronzanti differiscono anche in base al formato: ognuno ha delle caratteristiche specifiche e si adatta alle esigenze individuali.
Creme abbronzanti
Le creme abbronzanti sono formulate con una consistenza densa e cremosa. Richiedono un po’ più di tempo per essere applicate uniformemente, ma offrono una copertura completa e duratura. È il formato che più si adatta all’inserimento di ingredienti molto idratanti e fattore di protezione alto.
Tra queste c’è Rougj Solare Bifasico, che contiene attivatore di melatonina e SPF 30 contro UVA e UVB. La sua formulazione è anche molto idratante e lascia la pelle morbida e con un gradevole odore di cocco.
Spray abbronzanti
Gli spray abbronzanti sono soluzioni liquide erogate tramite un nebulizzatore. Consentono un’applicazione rapida e uniforme. Ideali per chi cerca un prodotto da applicare facilmente, per raggiungere anche le aree più difficili come la schiena. Possono anche aiutare ad evitare la sensazione “pastosa” che può essere data da una crema.
Il nostro consiglio è EuPhidra Olio Solare Spray SPF 6, pensato per chi desidera intensificare l’abbronzatura mantenendo la pelle nutrita e protetta. La sua formula abbina vitamina E, con azione antiossidante, a un attivatore di abbronzatura che stimola la naturale produzione di melanina, accelerando e prolungando l’effetto dorato sulla pelle. Inoltre, contiene oli emollienti e idratanti che favoriscono l’elasticità cutanea e prevengono la secchezza causata dall’esposizione solare.
Oli abbronzanti
Gli oli abbronzanti hanno una consistenza liquida e oleosa. Tendono ad essere assorbiti più lentamente, rimanendo a lungo sulla pelle e creando una barriera protettiva. Una volta applicati conferiscono anche alla pelle un aspetto lucido e brillante.
Consigliamo Euphidra Kaleido UV System Olio Solare Corpo SPF 6. Contiene attivatore di melanina e sostanze idratanti ed emollienti. Ha 7 filtri UVA e UVB di nuova generazione con SPF 6. Il fattore di protezione piuttosto basso lo rende adatto per pelle già abbronzata, aiutandola a scurirsi ulteriormente e mantenere l’abbronzatura.
Acqua solare abbronzante
L’acqua solare abbronzante è una soluzione leggera e acquosa, simile all’acqua. Si applica sulla pelle e si spalma facilmente, senza lasciare residui oleosi o appiccicosi. Dona anche una piacevole sensazione di freschezza una volta applicata. Spesso è preferita da chi ha la pelle grassa e vuole un prodotto più “leggero”.
Tra le più apprezzate c’è Vichy Acqua Solare Protettiva SPF 30 – Abbronzatura intensa. Stimola l’abbronzatura grazie al beta-carotene, mentre protegge la pelle con un fattore di protezione 30. Contiene anche Acqua Vulcanica Mineralizzante di Vichy, con effetto antiossidante e lenitivo.
Altri consigli per abbronzarsi
Per abbronzarsi velocemente in modo sicuro e uniforme, oltre all’uso di prodotti abbronzanti, ci sono diverse pratiche e consigli da seguire:
- Esfoliare la pelle prima di esporsi al sole per rimuovere le cellule morte, permettendo un’abbronzatura più uniforme e duratura;
- Consumare alimenti ricchi di beta-carotene come carote, patate dolci, spinaci e albicocche: il beta-carotene, infatti, può aiutare a stimolare la produzione di melanina;
- Bere molta acqua per mantenere la pelle idratata e sana;
- Iniziare con esposizioni brevi e aumentare gradualmente il tempo trascorso al sole, per evitare scottature;
- Dopo l’esposizione applicare un doposole o una crema idratante per mantenere la pelle idratata e prevenire la desquamazione;
- Utilizzare integratori con sostanze che favoriscono l’abbronzatura, come quelli con beta-carotene e tirosina.
Abbronzati sempre in modo coscienzioso: avere una tintarella è sicuramente piacevole, ma ciò non deve mettere a rischio la tua salute.